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病从口入,不仅要拒绝野味!这几种零食,娃一口也不能吃

国家卫生和安全委员会的专家高福说,这种病毒不仅在感染者中可见,而且在中国南方海产品市场非法出售野生动物的摊点中也能发现。

可以说是确凿的证据!

因此,科达强烈主张游戏不能被吃掉!

除了不推荐游戏之外,科达还发布了八大倡议:

我希望妈妈们能把它转发给更多的人。父母也可以采取两个步骤,并有更详细的方法来预防冠状病毒。

当然,不管怎样,宝宝在春节期间最开心。

照片来源:科学家庭育儿设计团队

特别是平时不允许吃的零食。当然,当新年到来时,我们必须努力奋斗:

伊娃:我想吃,我想吃!你是我妈妈吗?

奶奶:今天是元旦。不要让每个人都不开心。

奶奶:是的,每365天就是一年。给她一些零食有什么不好?

年轻人和老年人一起去战斗。妈妈也很尴尬。我们就不能吃零食吗?零食是垃圾食品吗?

今天,科达告诉每个人如何选择健康的零食以及如何避免垃圾食品!

1增加知识!零食也被归类为“369”和“369”,是除了婴儿主食以外的零食。

《儿童青少年零食消费指南》将中国小吃分为三个等级:

它们是可食用的、适宜的和受限制的。

照片来源:科学家庭育儿设计小组

照片来源:科学家庭育儿设计团队

科达,作为一名资深零食爱好者,结合多年的零食食用经验和营养知识,通过观察配料和营养成分,提出了一套选择健康零食的方法。

?排名越高,配料越多

例如,配料列表中只列出鲜奶或生奶,表明这是100%纯牛奶,而如果水和白砂糖紧随其后,这意味着这是稀释牛奶。

对于那些在成分列表末尾无法理解的成分,尽量减少它们,尤其是各种添加剂。

1岁以内的婴儿不需要任何调料。如果添加量少于2%(主要是添加剂),可以随意安排。

合法使用添加剂不会对人体造成伤害。对身体有害的主要是滥用和过量。一般来说,成分列表越简单,对宝宝的补充食物和零食越好!

例如,花生酱成分列表只包含花生,而花生绝对不包含添加剂。只要宝宝对花生不过敏,并添加了补充食物,就可以安全食用。

需要注意的是,有时配料单的长度并不一定意味着有很多添加剂。我们还需要看看成分。

像婴儿奶粉一样,它的成分列表通常很长,但它的成分是婴儿成长所需的各种营养成分。因此,它的营养价值相对较高。

?仔细查看营养成分表

有些营养标签标明了100克这种食物的营养成分,而有些标签可能标明了每种食物的营养成分(如15克)。

宝贝父母在计算时应该小心“陷阱”。

?无糖“无糖”蔗糖只是糖的一种,一些商人故意隐藏其他形式的糖,如高果糖糖浆、葡萄糖、果糖、麦芽糖、蜂蜜等。

照片来源:科学家庭育儿设计小组

特别注意,1岁以下的婴儿不能摄入任何形式的蜂蜜。

照片来源:科学家庭育儿设计团队

建议宝贝父母在给宝宝买零食时一定要检查营养表。

每100克零食中钠含量低于100毫克,适合宝宝食用。如果钠含量超过600毫克/100克,表明该零食含盐量高,不应给婴儿食用。

?“牛奶”这个名字并不一定意味着牛奶

王XX牛奶,香蕉x牛奶和x ha,这是婴儿非常喜欢的。饲养x不是纯牛奶,它们是真正的高糖饮料。

照片来源:科学家庭育儿设计小组

?了解常见添加剂

照片来源:科学家庭育儿设计小组

除了上述方法,父母还必须掌握几个原则:

?吃的量不会影响正餐。

照片来源:科学家庭育儿设计团队

?选择容易消化的新鲜水果和蔬菜、乳制品和小吃。

?避免高糖、重油和重味。

?学会阅读营养标签和营养成分

?零食只能在一岁后才推出。

3简单与粗糙:什么是健康零食?

Keda,一家大型零食制造商,编制了一份健康零食清单:

照片来源:科学家庭育儿设计小组

哪些零食不推荐给伊娃?

果汁、方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋、膨化食品(薯片、薯条、虾条等。)、奶茶、可乐、罐头食品等。

父母购物时一定要小心。

最后,科达强烈建议每个人在为宝宝选择健康零食时,要阅读包装上的品牌名称,不要被假冒产品所欺骗。“核桃露”里没有核桃。新闻来源:中央电视台财经频道

新闻来源:新浪四川

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