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这花到处都是,面粉拌一拌,百吃不腻,排出宿便,助你瘦回小蛮腰

  脱去冬装后,换上了轻薄的春装,大肚腩都显示出来了,我们在冬天吃了不少热量的食物,加上春节的假期延长,不少人不运动,导致胖了不少斤,这不,春天的来临,纷纷加入减肥的行列,对于瘦身,大家都会想到节食,小馋猫觉得减肥就要采取健康的方式,饮食上的调整,加上运动,这样才能轻松瘦下来。这花到处都是,面粉拌一拌,百吃不腻,排出臭黑便,助你瘦回小蛮腰。

  今天小馋猫带来一道美食,它就是煎紫荆花,低热量,低脂肪,经常吃一盘,轻松瘦身成功,紫荆花紫粉色,好看鲜嫩,具有观赏的价值,家门口的紫荆花花开的特别好看,远远望去美丽极了,不过呢,紫荆花还有食用的价值,小馋猫会采摘一些,用面粉裹过,放在平底锅中煎着吃,味道十分鲜嫩,做法还简单,一起来看看吧。

  做这道面煎紫荆花的时候,先把主要的食材准备好:紫荆花一大把,面粉适量,鸡蛋一个,食用油少许,五香粉少许,盐适量。

  1,首先,将采摘回来的紫荆花表面处理干净,放在清水内多冲洗几遍,放在干净的容器内。

  2,这个时候,锅中放上清水烧开,把紫荆花放锅中焯水,捞出来后,放在一边沥水。

  3,紧接着,把面粉撒一些在紫荆花内,磕进去一个鸡蛋,放上盐,五香粉进去,快速的搅拌下即可。

  4,平底锅内倒上适量的食用油,油温高了后,把食材放在锅中,摊平后小火慢慢煎,一面金黄色后,再翻到另一面,两面金黄色后,就可以装盘了。

  这道面煎紫荆花的做法大家学会了吗,好吃美味,和洋槐花的口感相似,吃起来比鱼肉还要美味过瘾,这段时间紫荆花最为鲜嫩,遇到的话不妨多吃哦,紫荆花是树上的美食,有很强的保健作用,春天食用一些,能够清热解毒,降火润燥,帮助加强自身的免疫力。

  另外,紫荆花属于低热量的食物,吃法很多,还可以蒸着吃,晒干泡水喝,都有不同的口感,用来瘦身也起到不错的效果,百吃不腻的一道菜,帮助软化血管,还能给身体补充营养,胖人多吃一些,帮你瘦出2位数。

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